第２回　「自分はその時、本当にちゃんと動けるだろうか…」

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第２回「自分はその時、本当にちゃんと動けるだろうか…」

～災害が起こったまさにその時！～

 それは…動ける人と動けない人がいます。

じゃ、自分は動ける人

恐怖を感じた時、７５～８０％の人が固まって動けなくなる統計があるのです。

『凍りつき症候群』と言われます。

落ち着いて行動ができる人は約１０％で、我を失ってパニックで泣き叫んだり

後から説明がつかないような（自分でもなぜだか分からない）行動をする人は

１０～１５％くらいいるそうです。（イギリスの心理学者：ジョンリーチ博士の発表より）

これは脳の働きによって「今までこんな時どうしたらよかったのだろうか…」と

過去の経験から行動を決めようとする時間がかかっているのです。

ならば…子どもは大人よりおそらく「災害(恐怖)に対する経験」は少なく、

いくら考えても分からないのではないでしょうか？

大人もそうですが、守りたい子どもたちが「その時、本当にちゃんと動ける」ようにするためには何をすればいいのでしょう。

まず、動けなくなる呪縛から抜け出すためにはどうするか？

簡単な方法として「誰か自分と別の人・ペットなどのことを考える」こと

それが感情系の「怖い！」を考える脳から「あの人は大丈夫かな？」や「どこにいるかな？」と

考える「思考脳」に切り替わるので、行動に移しやすくなります。

物理的に動ける場所にいるかどうかもありますが

パニックになることからは避けられるようです。

（ただし、健康上のトラブル(体内に起こるパニック)が突然発症するかどうかは

この時ばかりは分かりません）

ちなみに…私がよくする方法は「この後、どんな行動をすればいいのかを考える」ことで切り替えています。

一瞬でも固まること…恐ろしさに怯んでしまうことはもちろんあると思います。

運動会の「よ～いドン！」の鉄砲の音も「鳴るぞ！」と分かっているのと、不意をつかれるのとでは

ビックリするレベルが違いますものね

「固まっても動ける！」には「予測しておく」か「思考脳」に切り替えて

行動を起こせるようにしておくといいでしょう。

台風の進路はだいたい先読みができるので

準備や身構えることも出来るかもしれませんが、

地震や予兆を見逃してしまった土砂災害や地滑りなどは

「思考脳」に切り替えられるようにするといいということ。

さらに、「思考脳」に切り替える時間もないくらい危険な場合を考えて

「無意識で危険から逃れられる（動けるようになる）」ことが必要です。

そう「無意識で動けるようになるために…」

次回はこの「無意識で動けるようになるためにどんなことをするの？」について簡単な方法をお話したいと思います。

では、また…